tobiasz Opublikowano 22 Lutego 2021 Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2021 Jak się je oblicza? Ja się kierowałem zasada 220 - wiek Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bebzon Opublikowano 22 Lutego 2021 Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2021 3 godziny temu, tobiasz napisał: Ja się kierowałem zasada 220 - wiek Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Hmmm. Biorąc pod uwagę emocje, to dla faceta w wieku 80 lat sraczka w PKS-ie oznacza zgon... ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 22 Lutego 2021 Udostępnij Opublikowano 22 Lutego 2021 Zawsze możesz założyć pulsometr i zasuwac sprintem aż zemdlejesz. Regułka z netu: Tętno maksymalne oblicza się za pomocą następującego wzoru: HRMax = 208 - (0.7 x wiek). Oznacza to, że dla 30-latka tętno maksymalne wynosi 187. Jak nietrudno policzyć, wartość potrzebna do interwału (90 proc. tętna maksymalnego) to orientacyjnie 168 1 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ardiansson Opublikowano 13 Marca 2021 Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 Nie czekając na poniedziałkowe deklaracje Najgrubszego, zapytam z wyprzedzeniem: jak tam idzie grubasy ? U mnie: - przebieg: 301 km - do celu: 899 km Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Grendziu Opublikowano 13 Marca 2021 Administrator Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 33 minuty temu, Hotpoint napisał: ? Czym dalej w las, tym mniej km??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ardiansson Opublikowano 13 Marca 2021 Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 10 minut temu, Grendziu napisał: Czym dalej w las, tym mniej km??? Te... Matematyk ? Luty jest krótszy, a marca nawet nie połowa Dawaj swoje wypociny ? 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Grendziu Opublikowano 13 Marca 2021 Administrator Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 19 minut temu, Hotpoint napisał: Te... Matematyk Byłem geniuszem, a z polskiego miałem pały. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ardiansson Opublikowano 13 Marca 2021 Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 2 minuty temu, Grendziu napisał: Byłem geniuszem, a z polskiego miałem pały. Pała to Ci została, ale łysa ??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bebzon Opublikowano 13 Marca 2021 Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 (edytowane) 1 godzinę temu, Hotpoint napisał: Nie czekając na poniedziałkowe deklaracje Najgrubszego, zapytam z wyprzedzeniem: jak tam idzie grubasy ? U mnie: - przebieg: 301 km - do celu: 899 km U mnie super. 1,83 cm wzrostu i 119 kilo wagi. Jak wchodzę do biedry, to czuję, że mogę bezkarnie nawet szampon podpindolić. ? Edytowane 13 Marca 2021 przez Linek727 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Bebzon Opublikowano 13 Marca 2021 Udostępnij Opublikowano 13 Marca 2021 1 minutę temu, Linek727 napisał: U mnie super. 1,83 cm wzrostu i 119 kilo wagi. Jak wchodzę do biedry, to czuję, że mogę bezkarnie nawet szampon podpindolić. ? A brzuchem przy kasie strącam te je...e wafelki. 2 1 2 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.