Administrator Grendziu Opublikowano 6 Grudnia 2022 Administrator Udostępnij Opublikowano 6 Grudnia 2022 2 godziny temu, tobiasz napisał(a): Brakuje białka Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Jesteś pewien że 711 brakuje białka ? nie wygląda na niedożywionego ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 6 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 6 Grudnia 2022 Jesteś pewien że 711 brakuje białka nie wygląda na niedożywionego Piłka mnie nie interesuje ani trochę, goscia tylko z memów kojarzę Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Ostap Opublikowano 6 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 6 Grudnia 2022 Grynda. U mnie ok. Codziennie rano (bez kawy tfu) zrzucam 0.4 kg. To takie info tylko dla Ciebie Co do trenera. Za chwilę się odzywam do profesjonalisty z tego wątku i ogarniam temat. Nie podchodzę 4378 raz do tematu, tylko ogarniam go. Wiem, nie rozumiesz co piszę, zobaczysz. Tylko spin. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 7 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2022 Ostatnio leń mnie złapał co do treningów, jedzonko daje się utrzymać w założeniach. Wczoraj nawet trochę popedałowałem. Do końca stycznia luźne podejście, później szybko zwalić z 5kg i przygotowania do półmaratonu Poznań który będzie na początku kwietnia Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka 3 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Grendziu Opublikowano 7 Grudnia 2022 Administrator Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2022 20 godzin temu, Ostap napisał(a): Nie podchodzę 4378 raz do tematu, tylko ogarniam go. Wiem, nie rozumiesz co piszę, zobaczysz. Tylko spin. Ile ja już takich osób słyszałem i nigdy w sumie nie podjęli nawet próby ???? Dałem się namówić @tobiasz na aplikację. Pewnie się znudzi, ale na razie fajne to coś ??? ps. Dietę trzymam od 6/8tygodni, trening 5razy na tydzień, od 108 zszedłem na 97kg ale od 3tygodni stoję z wagą, głowie dlatego, że uwielbiam "świnkę" za to z każdym treningiem co raz silniejszy. Ja wypiłem raz w sobotę dwa drinki to trzy dni chodził nerwowy, że była Pepsi i potem pizza, na szczęście w niedzielę nie było kaca tylko powrót do treningu. Cel nadal ten sam, maj 80kg??? 3 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 7 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2022 Trochę nauki jedzenia będzie, ale może się uda. Dareczek trudny pacjent Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Grendziu Opublikowano 8 Grudnia 2022 Administrator Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2022 18 godzin temu, tobiasz napisał(a): Trochę nauki jedzenia będzie, ale może się uda. Dareczek trudny pacjent Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Ten typ jest niereformowalny, ale walczyć będzie jak umie, dzięki za poświęcony czas, ja bym nie miał nerwów na takiego typa, mózg ma zryty??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 8 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2022 Ten typ jest niereformowalny, ale walczyć będzie jak umie, dzięki za poświęcony czas, ja bym nie miał nerwów na takiego typa, mózg ma zrytyJuz wisisz na włosku przez blokiem na fejsie Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Grendziu Opublikowano 8 Grudnia 2022 Administrator Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2022 9 godzin temu, tobiasz napisał(a): Juz wisisz na włosku przez blokiem na fejsie Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Nie lubię tego ??? wolę biegać za piłką ??? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tobiasz Opublikowano 9 Grudnia 2022 Udostępnij Opublikowano 9 Grudnia 2022 Nie lubię tego wolę biegać za piłką Jak nie lubisz to się nie męcz - proste Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.