Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[Grendziu]

Nie wiem ile do przodu, bo i za dużo tego nie było... Ale była Pepsi... 

104,6kg no jest co zrzucac???

[ArekH]

8 godzin temu, Grendziu napisał:

104,6kg no jest co zrzucac

Zrzędzisz. O te kilka kilo ci chodzi???? 

[Grendziu]

Także ten, w końcu się dowiedziałem czemu tyje... 

Mój organizm nie wydala bombelków z brzuszka po Pepsi i zostają ???

106,7kg???

[ArekH]

Od poniedziałku nadrobisz. 

[cygan786]

Także ten, w końcu się dowiedziałem czemu tyje... 

Mój organizm nie wydala bombelków z brzuszka po Pepsi i zostają

106,7kg

A może z wagą wszystko ok, jest prawidłowa. Tylko Ty za niski jesteś.

 

[mav3rick]

A może z wagą wszystko ok, jest prawidłowa. Tylko Ty za niski jesteś.  

Ja to od dawna mówię, że waga u mnie prawidłowa, tylko wzrost nie ten.

[cygan786]

Ja to od dawna mówię, że waga u mnie prawidłowa, tylko wzrost nie ten.

Oczywiście, sobie też tlumacze ze nie jestem gruby tylko spuchnięty bo żona mnie bije.

[Ardiansson]

Robicie coś więcej poza gadaniem? ?

Dziś minął rok od kiedy stanąłem na wadze, zobaczyłem 98.4 kg i zrozumiałem, że to ostatnia chwila by nie dobić do magicznej setki.

Przez ostatnie 12 m-cy z gościa, który miał problem, żeby szybkim krokiem przejść 5 km (niestety robota głównie przy kompie) doszedłem do:

Bieg:

- 1 km - 4 min 48 s

- 5 km - 28 min 54

- 10 km - 1 h 7 min ( w 2021 muszę zrobić poniżej 1 h)

- 20 km tu czas był mniej ważny, liczyło się by dobiec do mety, a nie podejrzewałem, że w ogóle tyle dam radę ?

Od 20 maja, kiedy kupiłem zegarek biegowy (wtedy zacząłem zliczać km, ale biegałem już wcześniej) do dziś przebiegłem 480 km. Niestety robota, koronka i przeziębienia nie pozwoliły na więcej.

Dziś rano waga: 87.2 kg

Aktualnie na sezon zimowy kupiłem bieżnię do biegania i od tygodnia kręcę km w robocie i to jest to ?

Jeśli myślicie o sporcie naprawdę polecam zakup zegarka mierzącego tętno. Jest to najlepsza droga by się nie zabić ćwicząc.

 

 

Edytowane 4 Stycznia 2021 przez Hotpoint

[suwi]

Jak w końcu uda mi się wytrzeźwień czas się wziąć za siebie ?

[Grendziu]

@Grzes77 znalazłem idealna nieruchomość aby się nie przemęczać ???