Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[MrProper]

11 minut temu, cygan786 napisał:

Nie jest tak źle. Regularne i odpowiednie jedzonko. Wczoraj pierwszy trening- 5,5 km bierznia, 2km wiosła i inne ćwiczenia. Dziś czuje się rewelacyjnie. Jak dla mnie najwiekszy sukces to niepalenie papierosów. Małymi krokami do przodu.@Grendziu a gdzie twoja waga, jak wynik?

Rzuciłeś od razu, czy zdaje mi się że też popalałeś? 

Ciężko mi to razem ogarnąć - dieta/fajki ?

[Jurek]

@cygan786 Jesteś wielki !  Congratulation  !

Wiem coś o tym, bo w swoim życiu miałem okazję zakosztować takiego rzucania, skutecznego zresztą / fajki +wóda /. Dlatego - chylę czoła ! Ale zachowuj czujność ! Musisz być dzielny ! Dasz radę 1

 

Edytowane 10 Stycznia 2018 przez Jurek

[Grendziu]

 Brawo Panowie za walkę.

U mnie waga zeszła dość mocno, aż za dużo. Ponad -5kg. Teraz będzie już gorzej. Nie jestem zadowolony z siebie, bo..

W niedzielę pozarłem za dużo. Wypiłem jedną kawę. Jak już nie mogę wytrzymać to głównie jadam trochę lodów z solą... Jak na razie zero alkoholu i 

Dwie jednostki treningowe, a miały być cztery. Troche z lenistwa, trochę od smarków.... do poprawy, mają być cztery i basta!!!!

Z dnia na dzień czuje się lepiej. Aga co drugie dzień przygotowuje różne koktajle oczyszczające organizm i to jest fajne.

Teraz już oby co tydzień zachować -1-1,2kg a będzie super ?

[Bartosh]

1 minutę temu, Grendziu napisał:

 Brawo Panowie za walkę.

U mnie waga zeszła dość mocno, aż za dużo. Ponad -5kg. Teraz będzie już gorzej. Nie jestem zadowolony z siebie, bo..

W niedzielę pozarłem za dużo. Wypiłem jedną kawę. Jak już nie mogę wytrzymać to głównie jadam trochę lodów z solą... Jak na razie zero alkoholu i 

Dwie jednostki treningowe, a miały być cztery. Troche z lenistwa, trochę od smarków.... do poprawy, mają być cztery i basta!!!!

Z dnia na dzień czuje się lepiej. Aga co drugie dzień przygotowuje różne koktajle oczyszczające organizm i to jest fajne.

Teraz już oby co tydzień zachować -1-1,2kg a będzie super ?

Elegancko @Grendziu  niezły wynik w tydzień  

[MrProper]

@Grendziu ja Ci już pisałem, Ty uważaj co na zlocie nie będziemy Cię szukać za stylem od miotły

???

Tak trzymaj 

[Jurek]

@Grendziu Wow ! Kopara mi opadła ! !

Rybę naprawia się od głowy !

 

@BartoshNajważniejsze, że kg z górki ! Niech moc będzie z Tobą !

Edytowane 10 Stycznia 2018 przez Jurek

[Jurek]

Upsss... I znowu upss.?  Nie, ja się chyba nie nauczę z tymi postami ! Ale wiocha !

Edytowane 10 Stycznia 2018 przez Jurek

[Bartosh]

1 minutę temu, Jurek napisał:

@Bartosh Najważniejsze, że kg z górki ! Niech moc będzie z Tobą !

Dzięki @Jurek  gdyby udało się zrzucać co tydzień 1 kg, to do połowy marca mam cel osiągnięty  coś jednak mi podpowiada, że nie będzie tak łatwo, ale co tam - tanio skóry nie oddam  

[Jurek]

@Bartosh Niestety, najtrudniej jest osiągać rekordowe spadki przy niewielkiej nadwadze Co innego,  nie przymierzając, jak... no... ten... no ? Ty wiesz i ja wiem o kogo chodzi, ale po co zaraz te wszystkie inne mają wiedzieć ?

Edytowane 10 Stycznia 2018 przez Jurek

[cygan786]

Rzuciłeś od razu, czy zdaje mi się że też popalałeś? 
Ciężko mi to razem ogarnąć - dieta/fajki

Tytoń prawie tak. Zdarzało się że coś tam przypaliłem. Ale używam e-papierosa o najniższej zawartosci nikotyny. Tytoń przestal mi smakować a nawet powiem że dym mi przeszkadza i okrutnie smierdzi.