Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[Ostap]

Przecież ja żartuję

Wiesz Suwi pierwszej młodości już nie jest, ma z 45 lat

[suwi]

1 godzinę temu, Hotpoint napisał:

 masz 20 km przebiegu, a ile teraz ? 

W zawodach wziąłem udział i biegałem na 8 km potem na 15 następnie przygotowywałam się do dalszego etapu ale w ostatniej chwili wyszło że nie mogę jechać ? teraz 4 razy w tygodniu biegam 4km Wczoraj miałem zaliczenie wf jaką wyśmienicie bieg na 3km spoko zatrzymałem się na jakiś czas że względu na ból kolana rozpocząłem pobiegłem dalej i jeszcze kilka osób wyprzedziła wykrecajac 14 minut Kondycja jest dobra ale te stawy ?

[Ostap]

Na stwach to się ryby łowiło

[suwi]

1 godzinę temu, Ostap napisał:

Przecież ja żartuję

Wiesz Suwi pierwszej młodości już nie jest, ma z 45 lat

Pa nie pomyliłeś mnie Pan z Danielem ? 

[elvis]

Pa nie pomyliłeś mnie Pan z Danielem  

Ja też 45 nie mam

[elvis]

@Grendziu, special for you.

[Grendziu]

1 godzinę temu, elvis napisał:

@Grendziu, special for you.

To o @Grzes77  Ja mam stałą tendencję wzrostową N! silnia

[Grzes77]

41 minut temu, Grendziu napisał:

To o @Grzes77  Ja mam stałą tendencję wzrostową N! silnia

Ja to jestem teraz na masie. Kiedy przyjdzie czas na rzeźbę - hmm... nie wiem. Może kiedyś...

[Splot]

Dzisiaj peiweszy raz w tym roku biegałem. Wyszło ok 3km i do tego kilka minut skakanki. Najlepsze jest to, że prawie się nie zmęczyłem

Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka

[suwi]

30 minut temu, Splot napisał:

Dzisiaj peiweszy raz w tym roku biegałem. Wyszło ok 3km i do tego kilka minut skakanki. Najlepsze jest to, że prawie się nie zmęczyłem

Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka
 

Od czegoś trzeba zacząć ? ja ważne 97 kg i to już jest moja górną granicą jak wyskoczy 98 zacznę się martwić Ruszać się jednak trzeba bo taka praca ?