Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[tobiasz]

Białeczko nie zaszkodzi...

Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka

[Grendziu]

7 minut temu, tobiasz napisał:

Białeczko nie zaszkodzi...

Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka
 

Chciałem pociwiczyć dzisiaj, ale mi wysiadł kręgosłup na rybach???

[Grendziu]

Jest mały progress, myślałem, że będzie równa 100???

[Ardiansson]

2 godziny temu, Grendziu napisał:

Jest mały progress, myślałem, że będzie równa 100???

Skończ te wygłupy, bo jak tak dalej pójdzie, to kogo tu będziemy wyzywać 

?

[Grendziu]

2 godziny temu, Hotpoint napisał:

Skończ te wygłupy, bo jak tak dalej pójdzie, to kogo tu będziemy wyzywać 

?

Tydzień z ryba z Lidia czas start. 

 

[Grzes77]

Pierwszy tydzień był "najłatwiejszy", zeszło ze mnie 10,2kg syfu, sam jestem w szoku. Nigdy bym nie pomyślał, że taka utrata jest możliwa, a jednak ?

Nie słucham się nikogo, idę wg swojego planu. Co do jojo, to jest to efekt pojawiający się w węglozie, gdy szybko się schudnie, a potem powróci do cukrów, to one powodują ten efekt, bo chłonie się ich co raz więcej. W ketozie posty to norma, a jedzenie tłusto nie daje efektu jojo, to są wszystko moje spostrzeżenia.

Jak mi ból pleców przejdzie, to zacznę planki, pompki i wiosło. Plan na kolejny tydzień, to osiągnąć 118kg, do września zejść poniżej 110kg a do Bożego Narodzenia osiągnąć 95kg, powinno się to udać, bo po drodze nie planuję żadnych imprez 

[Grendziu]

12 minut temu, Grzes77 napisał:

Pierwszy tydzień był "najłatwiejszy", zeszło ze mnie 10,2kg syfu, sam jestem w szoku. Nigdy bym nie pomyślał, że taka utrata jest możliwa, a jednak ?

Nie słucham się nikogo, idę wg swojego planu. Co do jojo, to jest to efekt pojawiający się w węglozie, gdy szybko się schudnie, a potem powróci do cukrów, to one powodują ten efekt, bo chłonie się ich co raz więcej. W ketozie posty to norma, a jedzenie tłusto nie daje efektu jojo, to są wszystko moje spostrzeżenia.

Jak mi ból pleców przejdzie, to zacznę planki, pompki i wiosło. Plan na kolejny tydzień, to osiągnąć 118kg, do września zejść poniżej 110kg a do Bożego Narodzenia osiągnąć 95kg, powinno się to udać, bo po drodze nie planuję żadnych imprez 

Za szybko, ale graty. Jak to gadają, woda zeszła, czas start.

Ja daje rok na mój plan, co miesiąc - 2kg, nie licząc z pierwszego tygodnia. 

Przez kręgosłup leżę i nic nie robię, a miał być rowerek, orbitrek etc. Nawet ryby odpuszczam w ten weekend, bo nie mogę trawy skosić, a co dopiero łódkę zeslipowac, no chyba, że @Marcel mnie naciągnie gdzieś w niedzielę ???

[ArekH]

7 godzin temu, Grendziu napisał:

no chyba, że

Czyli furtka została otwarta. 

[Grendziu]

Wczoraj była próba, przy spotkaniu po 13latach z ekipą... 

Wjechał tatar i litr whisky bez pepsi. Nawet smakowało i dzisiaj dynia nie boli. 

[tobiasz]

Pierwszy tydzień był "najłatwiejszy", zeszło ze mnie 10,2kg syfu, sam jestem w szoku. Nigdy bym nie pomyślał, że taka utrata jest możliwa, a jednak 
Nie słucham się nikogo, idę wg swojego planu. Co do jojo, to jest to efekt pojawiający się w węglozie, gdy szybko się schudnie, a potem powróci do cukrów, to one powodują ten efekt, bo chłonie się ich co raz więcej. W ketozie posty to norma, a jedzenie tłusto nie daje efektu jojo, to są wszystko moje spostrzeżenia.
Jak mi ból pleców przejdzie, to zacznę planki, pompki i wiosło. Plan na kolejny tydzień, to osiągnąć 118kg, do września zejść poniżej 110kg a do Bożego Narodzenia osiągnąć 95kg, powinno się to udać, bo po drodze nie planuję żadnych imprez 

Szybko się schudnie bo się jest w głodówce a nie węglozie . Deficyt to deficyt jak masz z głową i z głową wyjdziesz to jojo nie będzie a jak z dnia na dzień z 1k kcal wskoczysz na 3k to będzie kokos - organizm będzie się musiał zabezpieczyć na kolejne wasze cudowne pomysły.

Wysłane z mojego VOG-L29 przy użyciu Tapatalka