Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[tobiasz]

Wiem, wiem...
[mention=2]Bobek[/mention] siedzi szybciej jak ja biegam

Ja tu myślałem ze po 3:30 walisz


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Ardiansson]

35 minut temu, tobiasz napisał(a):

Ja tu myślałem ze po 3:30 walisz


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Bez jaj ? nie po to pisałem o ciemnej części ciała, w końcu zacząłem dopiero 8 grudnia ???

Ogólnie garniak mi wczoraj nasmarował, że przeginam pałę z mocnymi treningami, a nie robię spokojnych aerobów. Miałem w środę jakiś dziwny trening 20 minut, to oczywiście stwierdziłem, że tak nie może być i dokręciłem jeszcze 25 co wyszło mi wczoraj. Od dziś robię tylko tyle ile mi pokazuje plan i nic więcej.

Plan: 10 km/ 60 minut ?

Edytowane 14 Stycznia 2023 przez Bobik

[Grendziu]

Nie gadam z Wami, jadę się odstresować ???

[Ardiansson]

Godzinę temu, Bobek napisał(a):

jadę się odstresować

Po jedzeniu

?

[Grendziu]

W tenisie i wędkarstwie osiągnąłem apogeum, czy to już czas aby przygotować się na walkę w klatce?

 

[Ardiansson]

1 godzinę temu, Bobek napisał(a):

W tenisie i wędkarstwie osiągnąłem apogeum, czy to już czas aby przygotować się na walkę w klatce?

 

@Bobek ty tu głupot nie wstawiaj tylko dawaj info jak kapusta i ile ważysz, bo coś ostatnio cicho.

U mnie 1.6 kg mniej w miesiąc ? 

[Grendziu]

3 godziny temu, Bobik napisał(a):

@Bobek ty tu głupot nie wstawiaj tylko dawaj info jak kapusta i ile ważysz, bo coś ostatnio cicho.

U mnie 1.6 kg mniej w miesiąc ? 

Popiłem w końcu ciut więcej, od jutra treningi ???

[tobiasz]

Bez jaj nie po to pisałem o ciemnej części ciała, w końcu zacząłem dopiero 8 grudnia
Ogólnie garniak mi wczoraj nasmarował, że przeginam pałę z mocnymi treningami, a nie robię spokojnych aerobów. Miałem w środę jakiś dziwny trening 20 minut, to oczywiście stwierdziłem, że tak nie może być i dokręciłem jeszcze 25 co wyszło mi wczoraj. Od dziś robię tylko tyle ile mi pokazuje plan i nic więcej.
Plan: 10 km/ 60 minut

Miałem pobiegać, kilometr i pośladek nagle spięty jak baranie jajca. Po kolanach do wyra. Dobrze się zapowiada ten półmaraton


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Ardiansson]

21 minut temu, tobiasz napisał(a):

Miałem pobiegać, kilometr i pośladek nagle spięty jak baranie jajca. Po kolanach do wyra. Dobrze się zapowiada ten półmaraton


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Widzisz wyszły podśmiechujki  ze "starszych" ?

Karma wraca???

[Grendziu]

31 minut temu, tobiasz napisał(a):

Miałem pobiegać, kilometr i pośladek nagle spięty jak baranie jajca. Po kolanach do wyra. Dobrze się zapowiada ten półmaraton


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Kapustę se załóż Synek???