Zbijanie wagi dla zdrowia i Ryb

[Splot]

A ja znowu muszę przełożyć termin mimo, że jadę łazić po górach to wieczorami może to się źle skończyć, browary, kupne obiadki

Przestań Daruś. Bierz dresy i ćwiczymy

Wysłane z mojego SM-A320FL przy użyciu Tapatalka

[Grendziu]

Coś tam dziś walczę.  W trakcie podróży pieszej na zamek Chojnik.

[NPC]

25 minut temu, Grendziu napisał:

Coś tam dziś walczę.  W trakcie podróży pieszej na zamek Chojnik.

 

Kasztelan zamku jest MEGA pasjonatem historii. Występował na YT w kilku fajnych i bardzo ciekawych filmikach gdzie opowiadał co, jak gdzie i dlaczego.
Jak możesz @Grendziu to spytaj się kiedy będą następne jego wystąpienia!

[Grzes77]

Ubiegły tydzień konkretnie i uczciwie podszedłem do tematu, zero  i imprez z , do tego siłka i po godzinie na wiośle. Wynik tylko 1,3 kg, byłem pewny, że będzie co najmniej dwa razy tyle. Niekiedy nie potrafię zrozumieć własnego organizmu. Łącznie przez 4 tygodnie -8,2kg, nie jest źle, jednak mogłoby być lepiej. Zbiję 10kg i przez miesiąc przyzwyczaję organizm do tego, później 2 etap i kolejne -10kg i tak na 3 etapy by zejść poniżej stówy, to jest główny cel, do osiągnięcia małymi kroczkami do wiosny 

[Grendziu]

U mnie waga zwariowała. @Marcel coś za bedziew mi sprzedał
Skala wagi jak na niej stałem to 2,6kg najmniej - najwięcej 228kg.

Średnia oscylowała na poziomie 103,5kg, choć wskazywała coś około 102 oraz 104kg. Bądź mądry i pisz wiersze, boję się napisać - zaczynam. Bo jak ssanie wejdzie to.......

Brawo @Grzes77

[mav3rick]

Ja ostatnio na wadze trochę zszedłem. Ile, tego nie wiem nie nakręcam sie, poprostu widzę to po koszulkach. Nie jest jakiś to mega zjazd, ale gołym okiem jakiś efekt widzę. A co robię? Przede wszystkim mocno ograniczyłem pepsi, jak i inne gazowane słodkości. Jedynie woda mineralna lekko gazowana, nie potrafię przywyknąć do niegazowanej. Mniej jem, nie jem już od godziny 17-18. Czuję głód wieczorem, ale organizm powoli zaczyna to akceptować. Kupiliśmy też parowar, przez co wyeliminowaliśmy smażone jedzenie. Kotlecik schabowy jest tylko w niedzielę jedzenie z parowaru naprawdę jest dobre i pozytywnie zaskakuje co chwilę.

[Dominik]

2 godziny temu, Grzes77 napisał:

Niekiedy nie potrafię zrozumieć własnego organizmu

Proste. Ostatnie 2 tygodnie leciała woda. Teraz leci tłuszcz. 

2 godziny temu, Grendziu napisał:

Średnia oscylowała na poziomie 103,5kg, choć wskazywała coś około 102 oraz 104kg. Bądź mądry i pisz wiersze, boję się napisać - zaczynam. Bo jak ssanie wejdzie to.......

Znów zaczynasz?  

Ja nie zacząłem i trzymam wagę na poziomie 106-107 (Na początku roku 114). Czasami przeprowadzam terapię szokową, jak w zeszłą sobotę i biorę udział w całodziennych rajdach na orientację na rowerze. W efekcie czego wiem, czy i ile muszę schudnąć. Po sobocie okazało się, że trochę jednak muszę  

Może sposób Grzesia jest dobry i będę wrzucał cotygodniową fotkę z ważenia.  W takim razie Grześ w poniedziałek, a ja będę Was katował moimi niewędkarskimi poczynaniami we wtorek

PS o wędkarskich nie piszę, bo kto tam by chciał czytać jak siedzę nad małym stawem i pykam sobie malutkie karaski z 5 letnim synem  

PS 2 

Dnia 20.08.2018 o 09:58, Grendziu napisał:

Ja rano 102,1kg

To nawet przytyłeś 1400  

Edytowane 3 Września 2018 przez Dominik

[Grendziu]

Znowu, znowu. Dziś specjalnie kasy do pracy nie wziąłem, aby nie kusić losu.

Chciałem sobie nad łóżkiem i nadal chcę powiesić deskę windsurfinogową, aby codziennie łapać motywację. Ale @Aga ma jakieś esy i się nie zgadza. Wrrrrrr.

[Grzes77]

2 minuty temu, Grendziu napisał:

Chciałem sobie nad łóżkiem i nadal chcę powiesić deskę windsurfinogową, aby codziennie łapać motywację. Ale @Aga ma jakieś esy i się nie zgadza. Wrrrrrr.

Lustro sobie zamocuj zamiast deski, to się zgodzi , no a motywację też będziesz miał jak się w nim zobaczysz , ja nie mam takich możliwości 

[Dominik]

Wiesz co jest Twoim problemem @Grendziu? Ano to, że masz złe podejście.

Wszystkie swoje niedociągnięcia, czy porażki tłumaczysz tym, że: "ja nie muszę nic, nikomu udowadniać". Tylko, że nikomu nie musisz, bo nikt tego nie oczekuje. Pewnie znajdą się nawet osoby, które mają to w dupie Jednak za każdym razem, jak ktoś Ci zwróci uwagę, to taka jest odpowiedź.

Tu nie jest potrzebna jakaś super motywacja. Nie trzeba sobie tatuować na ciele wielkich tekstów. Nie trzeba "walczyć", robić czegoś wyniosłego. Wystarczy po prostu coś zmienić i się tego trzymać KONSEKWENTNIE a waga ruszy w dół, czego sam @Grzes77 jest dowodem  

Edytowane 3 Września 2018 przez Dominik